Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs apel Nutrisi

Elderberry
apel
apel vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
13,81 g   
33
Serat
7,00 g   
4
2,40 g   
24
Gula
Tidak tersedia   
10,00 g   
20
protein
0,66 g   
99+
0,30 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,02   
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,20 mcg   
26
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
29,00 mcg   
25
kolin
Tidak tersedia   
3,40 mg   
28
Lemak
0,50 g   
18
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
107,00 mg   
99+
Besi
1,60 mg   
8
0,10 mg   
99+
Sodium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Kalsium
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39
Magnesium
5,00 mg   
30
5,00 mg   
30
Seng
0,11 mg   
22
0,00 mg   
30
Fosfor
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35
manggan
Tidak tersedia   
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
9,00 mg   
30
6s Omega
162,00 mg   
12
43,00 mg   
37
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
12,00 mg   
7
Kandungan air
79,80 g   
99+
85,60 g   
36
Abu
0,60 g   
20
0,20 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!