Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs apel Nutrisi

Elderberry
apel
apel vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
13,81 g  
33
Serat
7,00 g  
4
2,40 g  
25
Gula
7,00 g  
99+
10,00 g  
27
protein
0,66 g  
99+
0,30 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
kolin
0,00 mg  
39
3,40 mg  
33
Lemak
0,50 g  
18
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
107,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,10 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Kalsium
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40
Magnesium
5,00 mg  
30
5,00 mg  
30
Seng
0,11 mg  
22
0,00 mg  
30
Fosfor
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
manggan
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
9,00 mg  
34
6s Omega
162,00 mg  
12
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Kandungan air
79,80 g  
99+
85,60 g  
38
Abu
0,60 g  
21
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!