Đào

Chanh

Đào vs Chanh

Đào

Chanh

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện thị lực mắt, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim

điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Chăm sóc mắt

Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, nổi mề đay, ngứa, lâng lâng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn, Thở khò khè

eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy

Tác dụng phụ

Dị ứng

tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

9,54 g9,30 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,50 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Đường

8,39 g2,50 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,91 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,090,12

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,15 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

4,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

6,60 mg53,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,15 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

91,00 mcg11,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,25 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

190,00 mg138,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,25 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

9,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,17 mg0,06 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

20,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,06 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,68 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

2,00 mg26,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

84,00 mg63,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg11,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

88,87 g88,98 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,43 g0,30 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

39,00 kcal29,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

39,00 kcal29,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

39,00 kcal22,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

239,00 kcal267,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

54,00 kcal21,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal22,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

223,00 kcal285,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Citrus, cây ăn quả

Mùa

mùa thu, Mùa hè

Tất cả các mùa

giống

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Snow, Sugar tháng, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven và Redhaven Peaches

Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron

không hạt giống

Vâng

Màu

Hồng, đỏ, trắng, Màu vàng, Màu vàng-cam

Màu vàng, Màu vàng-cam

bên trong màu

Màu vàng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

thịt

Ngon

Nếm thử

Ngọt

Chua

Gốc

Trung Quốc

Trung Quốc, Ấn Độ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Sandy mùn, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

pH đất

6-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Nóng bức, Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Ở Trung Quốc, đào được coi là biểu tượng của sự may mắn.
Từ năm 1982, tháng 8 là Tháng đào quốc gia tại Hoa Kỳ.
Vào thời La Mã, đào còn được gọi là táo Ba Tư vì người ta cho rằng chúng có nguồn gốc từ Ba Tư.