Nhà
So sánh Trái cây


dâu vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs dâu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
7,68 g  
99+
18,40 g  
16

Chất xơ
2,00 g  
28
7,00 g  
4

Đường
4,89 g  
99+
7,00 g  
99+

Chất đạm
0,67 g  
99+
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
58,80 mg  
13
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

choline
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Mập
0,30 g  
28
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
153,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Bàn là
0,41 mg  
28
1,60 mg  
8

sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

canxi
16,00 mg  
26
38,00 mg  
9

magnesium
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

kẽm
0,14 mg  
19
0,11 mg  
22

Photpho
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9

mangan
0,39 mg  
13
0,50 mg  
9

Đồng
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
65,00 mg  
12
85,00 mg  
9

6s Omega
90,00 mg  
21
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
90,95 g  
9
79,80 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp