dâu

Quýt

dâu và Quýt

dâu

Quýt

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau ngực, eczema, Tổ ong bên trong má, ngứa, Phát ban da, sưng tấy, Chảy nước mắt

đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

7,68 g13,34 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,00 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Đường

4,89 g10,58 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,67 g0,81 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg34,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,39 mg0,38 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,13 mg0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

24,00 mcg16,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

58,80 mg26,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,29 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

26,00 mcg138,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,70 mg10,20 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,30 g0,31 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

153,00 mg166,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,41 mg0,15 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

16,00 mg37,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

13,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,14 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

24,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,39 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,05 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

65,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

90,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

90,95 g85,17 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g0,38 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

33,00 kcal53,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

32,00 kcal53,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

35,00 kcal53,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

375,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

92,00 kcal61,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

41,00 kcal43,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

250,00 kcal50,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

260,00 kcal370,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Citrus

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Mùa đông

giống

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, đông bắc, San Andreas, Seascape, Tribute và Tristar

Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst

không hạt giống

Không

Màu

Đỏ sáng

trái cam

bên trong màu

Hồng

trái cam

hình dáng

hình nón

Tròn

Kết cấu

rôm rả

Ngon

Nếm thử

Chua ngọt

Sweet-chua

Gốc

Châu Âu

Đông Nam Á

mọc trên

bụi cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

Thoát nước tốt

pH đất

6-6.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Dâu tây là trái cây duy nhất với hạt giống vào sự bao bọc.
Bỉ có một bảo tàng dành riêng cho dâu tây.
Mỹ ăn gần 3,4 pound dâu tây tươi mỗi năm.
Họ được cho là một kích thích tình dục.

Nó còn được gọi bằng một cái tên khác là 'Mandarin'.
Dầu chiết xuất từ vỏ của nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
Quýt còn được gọi là 'Cam Giáng sinh' vì nó được dùng để nhồi vào tất của trẻ em.