Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Giống bí vs chanh dây Dinh dưỡng


chanh dây vs Giống bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,16 g   
99+
23,40 g   
9

Chất xơ
0,90 g   
37
10,40 g   
1

Đường
7,86 g   
38
11,20 g   
16

Chất đạm
0,84 g   
34
2,20 g   
9

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
36,70 mg   
21
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
0,70 mcg   
30

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Mập
0,19 g   
34
0,70 g   
10

khoáng sản
  
  

kali
267,00 mg   
23
348,00 mg   
13

Bàn là
0,21 mg   
99+
1,60 mg   
8

sodium
16,00 mg   
7
28,00 mg   
2

canxi
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

kẽm
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23

Photpho
15,00 mg   
31
68,00 mg   
3

mangan
0,41 mg   
8
Không có sẵn   

Đồng
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenium
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
1,00 mg   
37

6s Omega
35,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
90,15 g   
11
72,93 g   
99+

Tro
0,65 g   
18
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp