×
Lê
☒
Dừa
☒
Top
ADD
⊕
Compare
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
Trái cây nhiệt đới
Trái cây họ cam quýt
Trái cây mùa hè
⌕
▼
X
Lê
X
Dừa
Lê vs Dừa Dinh dưỡng
Lê
Dừa
Add ⊕
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
15,23 g
24,23 g
1
79.18
👆🏻
Chất xơ
3,10 g
9,00 g
0
10.4
👆🏻
Đường
9,75 g
6,23 g
0
63.35
👆🏻
Chất đạm
0,36 g
3,33 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Tỷ số carb
0,03
0,22
0.02
0.52
👆🏻
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg
0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
0,07 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg
0,54 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg
1,01 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg
20,80 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (ascorbic acid)
4,30 mg
3,30 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
0,24 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg
0,20 mcg
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
choline
5,10 mg
12,10 mg
0
19.2
👆🏻
Mập
0,14 g
33,49 g
0
33.49
👆🏻
khoáng sản
kali
116,00 mg
356,00 mg
42
840
👆🏻
Bàn là
0,18 mg
2,43 mg
0.06
9
👆🏻
sodium
1,00 mg
20,00 mg
0
1556
👆🏻
canxi
9,00 mg
14,00 mg
1
100
👆🏻
magnesium
7,00 mg
32,00 mg
0
92
👆🏻
kẽm
0,10 mg
1,10 mg
0
2.7
👆🏻
Photpho
12,00 mg
113,00 mg
0
113
👆🏻
mangan
0,05 mg
1,50 mg
0
3.3
👆🏻
Đồng
0,08 mg
0,44 mg
0
2
👆🏻
Selenium
0,10 mcg
10,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Axit béo
Omega 3
1,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
93,00 mg
366,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
8,00 mg
37,60 mg
0
87
👆🏻
Hàm lượng nước
83,96 g
47,00 g
0
95.23
👆🏻
Tro
0,32 g
0,97 g
0
87.1
👆🏻
So sánh Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Lê và cơm cháy
Lê và Cherimoya
Lê và Feijoa
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie thấp
» Hơn
trái mộc qua
đăng tin vịt
xanh Kiwi
vàng Kiwi
cơm cháy
Cherimoya
» Hơn Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Feijoa
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
ngọt Cherry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
chua Cherry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
So sánh Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Dừa và đăng tin vịt
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Dừa và xanh Kiwi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Dừa và vàng Kiwi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm