Lê

Trái thạch lựu

Lê và Trái thạch lựu

Lê

Trái thạch lựu

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giúp tái tạo sụn, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy

đau bụng, Sốc phản vệ, ngứa

Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, Lạnh, khó thở, Kích thích, sưng tấy

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

15,23 g18,70 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

3,10 g4,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,75 g13,67 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,36 g1,67 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,030,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,05 mg0,38 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

7,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

4,30 mg10,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,60 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,40 mcg16,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

44,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,14 g1,17 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

116,00 mg236,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,18 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

9,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

7,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,10 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

12,00 mg36,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,05 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,08 mg0,16 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

1,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

93,00 mg79,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

8,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

83,96 g77,93 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,32 g0,53 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

57,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

57,00 kcal83,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

262,00 kcal366,66 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

57,00 kcal83,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

65,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

240,00 kcal210,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

282,00 kcal360,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

mùa thu, Mùa hè, Mùa đông

mùa thu

giống

Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson

Balegal, Cua, Cloud, Francis, Freshman và Granada

không hạt giống

Vâng

Không

Màu

Màu vàng

Đỏ sẫm, Ánh sáng màu hồng đỏ

bên trong màu

trắng

đỏ

hình dáng

Lê

Tròn

Kết cấu

nhiều hột

rôm rả

Nếm thử

Giòn, Ngọt

rôm rả, Ngọt

Gốc

Trung Quốc, Nhật Bản

Ấn Độ, Iran

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

giống đất sét, thuộc về đất sét, cát

đất sét, Cát

pH đất

5-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá

Lạnh, Khô, Nóng bức

Sự kiện

Sự thật về

Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.

Lựu có nghĩa là quả táo có nhiều hạt.
Người ta gọi nó là “táo Grenada” trong tiếng Anh thời kỳ đầu.
Trong Ấn Độ giáo, loại quả này tượng trưng cho sự thịnh vượng và khả năng sinh sản.
Cây lựu có thể sống tới 200 năm.