Mận

Acorn bí

Mận vs Acorn bí

Mận

Acorn bí

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nôn

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,42 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,92 g0,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,70 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,08

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

73,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

1,90 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,28 g0,10 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

157,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,17 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

7,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

16,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

7,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

87,02 g89,70 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

71,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

310,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

294,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

4.2 Mùa

Mùa hè

Mùa đông

4.3 giống

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Hồng, Màu tím, đỏ

Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh

4.6 bên trong màu

Màu vàng

4.7 hình dáng

Tròn

4.8 Kết cấu

nhiều hột

có sợi

4.9 Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

hơi ngọt

4.10 Gốc

Caucasus

Trung Mỹ, Bắc Mỹ, không xác định

4.11 mọc trên

Cây

Vines

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Nắng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.