Mận

Lychee

Mận vs Lychee

Mận

Lychee

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, giảm đau cơ bắp, Ngăn ngừa mù lòa từ bệnh tiểu đường

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

ho, Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sổ mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Chảy nước mắt

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Có thể gây đau bụng, Bệnh tiêu chảy, miệng kích thích, họng, tăng cân

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,42 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,40 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,92 g15,23 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,70 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

73,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

1,90 mg7,10 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,28 g0,44 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

157,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,17 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

7,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

16,00 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,06 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg67,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

7,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

87,02 g81,76 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g0,44 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn66,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal77,73 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal277,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

71,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

310,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

294,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

quả hoàng đế, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip và Bengal

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Hồng, Màu tím, đỏ

Đỏ sáng, đỏ hồng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

Xám-trắng

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

nhiều hột

thịt

4.9 Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Giòn, rôm rả, Ngọt

4.10 Gốc

Caucasus

Trung Quốc, Indonesia, Philippines, Việt Nam

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

phù sa, trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5.5-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Sự vắng mặt của gió mạnh, Lạnh, Khô, Nếu không có sương giá

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.