Mận

Feijoa

Mận và Feijoa

Mận

Feijoa

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, Giảm căng thẳng thần kinh, Điều trị bệnh Alzheimer, Điều trị bệnh phổi

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Cải thiện lưu thông máu, tăng cường xương, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

Làm sáng và làm sáng da, trẻ hóa da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,42 g12,92 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,40 g6,40 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,92 g8,20 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,70 g0,98 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcgKhông có sẵn

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg32,90 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,16 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg5,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

73,00 mcg27,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

1,90 mgKhông có sẵn

0 14.2

👆🏻

Mập

0,28 g0,60 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

157,00 mg172,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,17 mg0,14 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

7,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,10 mg0,06 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

16,00 mg19,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,05 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,06 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcgKhông có sẵn

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

44,00 mg214,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

7,00 mgKhông có sẵn

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,02 g83,28 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g0,38 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcalKhông có sẵn

15 299

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn55,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcalKhông có sẵn

0 187

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal747,00 kcal

32 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcalKhông có sẵn

17 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

71,00 kcal25,00 kcal

17 461

👆🏻

Calo trong Jam

310,00 kcal220,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

294,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

mùa thu, Mùa đông

giống

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, độc đáo, Apollo, Den của Choice, Kakapo, Mammoth, Opal sao, Triumph và Wiki Tu

không hạt giống

Vâng

Không

Màu

Hồng, Màu tím, đỏ

màu xanh lá

bên trong màu

Màu vàng

trắng

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

nhiều hột

Ngon

Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Ngọt

Gốc

Caucasus

Argentina, Brazil, Paraguay, Uruguay

mọc trên

Cây

Không có sẵn

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

Đất sét, mùn nghiêm, cát

pH đất

5.5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.

Feijoa được gọi là "dứa ổi" ở một số nước.
cây Feijoa là một loại cây cảnh mà cũng có thể được sử dụng như hàng rào và chắn gió.
Tất cả các bộ phận của cây Feijoa có thể ăn được (da chủ yếu là loại bỏ).