Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs Trái thạch lựu Dinh dưỡng


Trái thạch lựu vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
18,70 g   
14

Chất xơ
8,00 g   
3
4,00 g   
14

Đường
63,35 g   
1
13,67 g   
10

Chất đạm
2,45 g   
6
1,67 g   
13

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,38 mg   
9

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
38,00 mcg   
5

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,60 mg   
16

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
16,40 mcg   
5

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Mập
0,39 g   
22
1,17 g   
5

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
236,00 mg   
29

Bàn là
1,02 mg   
12
0,30 mg   
35

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

magnesium
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

kẽm
0,29 mg   
9
0,35 mg   
7

Photpho
62,00 mg   
4
36,00 mg   
13

mangan
0,26 mg   
17
0,12 mg   
28

Đồng
0,21 mg   
7
0,16 mg   
10

Selenium
3,00 mcg   
4
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s Omega
16,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

sterol
  
  

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
77,93 g   
99+

Tro
1,60 g   
4
0,53 g   
23

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao