Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
14,23 g   
31

Chất xơ
8,00 g   
3
2,00 g   
26

Đường
63,35 g   
1
10,98 g   
18

Chất đạm
2,45 g   
6
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
5,50 mcg   
13

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
114,00 mcg   
13

choline
6,30 mg   
17
5,00 mg   
25

Mập
0,39 g   
22
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
316,00 mg   
17

Bàn là
1,02 mg   
12
0,29 mg   
36

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22

magnesium
43,00 mg   
2
14,00 mg   
20

kẽm
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Photpho
62,00 mg   
4
29,00 mg   
18

mangan
0,26 mg   
17
0,06 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
7
0,15 mg   
12

Selenium
3,00 mcg   
4
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
163,00 mg   
3

6s Omega
16,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

sterol
  
  

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
83,22 g   
99+

Tro
1,60 g   
4
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao