Ngày và dâu

Ngày

dâu

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương

thuốc chống trầm cảm, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt

đau ngực, eczema, Tổ ong bên trong má, ngứa, Phát ban da, sưng tấy, Chảy nước mắt

Tác dụng phụ

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

75,03 g

7,68 g

99+

Chất xơ

8,00 g

2,00 g

Đường

63,35 g

4,89 g

99+

Chất đạm

2,45 g

0,67 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,03

0,09

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg

1,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg

0,02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg

0,39 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,59 mg

0,13 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,17 mg

0,05 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

19,00 mcg

24,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

0,40 mg

99+

58,80 mg

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg

0,29 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

2,70 mcg

2,20 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

75,00 mcg

26,00 mcg

choline

6,30 mg

5,70 mg

Mập

0,39 g

0,30 g

khoáng sản

kali

656,00 mg

153,00 mg

99+

Bàn là

1,02 mg

0,41 mg

sodium

2,00 mg

1,00 mg

canxi

39,00 mg

16,00 mg

magnesium

43,00 mg

13,00 mg

kẽm

0,29 mg

0,14 mg

Photpho

62,00 mg

24,00 mg

mangan

0,26 mg

0,39 mg

Đồng

0,21 mg

0,05 mg

99+

Selenium

3,00 mcg

0,40 mcg

Axit béo

Omega 3

3,00 mg

65,00 mg

6s Omega

16,00 mg

99+

90,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

12,00 mg

Hàm lượng nước

20,53 g

99+

90,95 g

Tro

1,60 g

0,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

282,00 kcal

33,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

35,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

290,00 kcal

375,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

92,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

461,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong Jam

384,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong Pie

321,00 kcal

Không có sẵn

Đặc điểm

Kiểu

Nhiệt đới

quả mọng

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

giống

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, đông bắc, San Andreas, Seascape, Tribute và Tristar

không hạt giống

Không

Màu

Đen, nâu, đỏ, Màu vàng

Đỏ sáng

bên trong màu

nâu

Hồng

hình dáng

hình trái xoan

hình nón

Kết cấu

thịt

rôm rả

Nếm thử

Ngọt

Chua ngọt

Gốc

Iraq

Châu Âu

mọc trên

Cây

bụi cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Cát

trét bằng đất sét

pH đất

8-10

6-6.5

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ấm áp

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.