Quả sầu riêng

Physalis

Quả sầu riêng vs Physalis

Quả sầu riêng

Physalis

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, ngăn ngừa ung thư, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Giảm các vấn đề lưu thông máu, Điều trị các chứng ho, sốt và đau họng, Điều trị tăng huyết áp

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

Điều trị bệnh hen suyễn, Điều trị đục thủy tinh thể, Điều trị viêm gan, Điều trị thoái hóa điểm vàng, Điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

Điều trị bệnh thấp khớp và viêm da, Điều trị da Viêm

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

Tăng huyết áp, Nhịp tim nhanh thất

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

27,09 g13,30 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

3,80 g0,50 g

0 10.4

👆🏻

Đường

20,00 g3,90 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,47 g2,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,17

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg150,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg2,80 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,62 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,40 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,50 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg335,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

19,20 mg2,00 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

5,33 g0,00 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

436,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,43 mg1,30 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

30,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,28 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

39,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,33 mg0,40 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,21 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,30 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg60,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

17,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

65,00 g92,70 g

0 95.23

👆🏻

Tro

1,12 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

147,00 kcal77,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcal36,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcal53,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal92,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

147,00 kcal53,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

170,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

320,00 kcal238,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

400,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

rau quả

Mùa

gió mùa

mùa xuân, Mùa hè

giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla và Physalis philadelphica

không hạt giống

Không

Màu

màu xanh lá

Vàng tươi, trái cam

bên trong màu

Màu vàng

trái cam

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

Khó khăn

rôm rả

Nếm thử

kem, Ngọt

Gốc

Đông Nam Á

Chile, Peru

mọc trên

bụi cây

Canh tác

Loại đất

đất sét

pH đất

5-6.55-6.1

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

1 kg sầu riêng chứa 1350 calo, có thể gây tăng cân.
Nó có thể có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn cảm thấy ấm hơn.
Nghiên cứu cho thấy sầu riêng có khả năng làm giảm tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ.

Physalis còn được gọi là Cape Gooseberry hoặc Golden Berry.