Quả sầu riêng

Quả sầu riêng và Quả sầu riêng

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

27,09 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,80 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵnKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,47 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵnKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵnKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵnKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵnKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵnKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

5,33 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

436,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,43 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

30,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,28 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

39,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,33 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵnKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

65,00 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

1,12 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

170,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

320,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵnKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

gió mùa

4.3 giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

Khó khăn

4.9 Nếm thử

kem, Ngọt