Quả sầu riêng

Trái ổi

Quả sầu riêng và Trái ổi

Quả sầu riêng

Trái ổi

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, Ngăn ngừa táo bón, điều trị bệnh còi, Điều trị dysentary

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

Điều khiển huyết áp, chữa ho, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

khó thở, ho, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

thưa tóc, Nail mỏng, vấn đề về da, Sâu răng, Yếu đuối, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

27,09 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,80 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn8,90 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,47 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,18

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn5.204,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn7,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

5,33 g0,95 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

436,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,43 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

30,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,28 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

39,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,33 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn0,60 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

65,00 g80,80 g

0 95.23

2.10 Tro

1,12 g1,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn68,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn57,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

170,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

320,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn340,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

gió mùa

Tất cả các mùa

4.3 giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple ổi, Hafshi, Arka Mridula và Allahabad Surkha

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

màu xanh lá, Hồng, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn