Sapota vs Cà chua

Sapota

Cà chua

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết, không xác định

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm đau cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, đặc tính giảm cân

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa

Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, mặt nạ làm mềm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

Sốc phản vệ, ho, Bệnh tiêu chảy, eczema, nổi mề đay, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, buồn nôn, Viêm da, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Bệnh tiêu chảy, nôn

ợ nóng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

10,40 g

99+

3,90 g

99+

Chất xơ

1,50 g

1,20 g

Đường

0,00 g

99+

2,60 g

99+

Chất đạm

0,80 g

0,90 g

Protein Tỷ số carb

0,08

0,23

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg

42,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg

0,59 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg

0,09 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg

0,08 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

11,00 mcg

15,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

6,50 mg

99+

14,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn

0,54 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn

7,90 mcg

lycopene

Không có sẵn

2.573,00 mcg

lutein + zeaxanthin

Không có sẵn

123,00 mcg

choline

Không có sẵn

6,70 mg

Mập

0,10 g

99+

0,20 g

khoáng sản

kali

263,00 mg

237,00 mg

Bàn là

0,60 mg

0,27 mg

sodium

3,00 mg

5,00 mg

canxi

26,00 mg

10,00 mg

magnesium

26,00 mg

11,00 mg

kẽm

0,10 mg

0,17 mg

Photpho

27,00 mg

24,00 mg

mangan

0,10 mg

0,11 mg

Đồng

0,10 mg

0,06 mg

Selenium

0,40 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

22,00 mg

3,00 mg

6s Omega

13,00 mg

99+

80,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

7,00 mg

Hàm lượng nước

89,70 g

94,52 g

Tro

0,80 g

0,50 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

40,00 kcal

18,00 kcal

99+

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

39,00 kcal

16,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

56,00 kcal

258,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

40,00 kcal

17,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

Không có sẵn

17,00 kcal

99+

Calo trong Jam

Không có sẵn

110,00 kcal

Calo trong Pie

Không có sẵn

150,00 kcal

99+

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

quả mọng, rau quả

Mùa

Mùa đông

Tất cả các mùa

giống

Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng

Better Boy, Early Girl, beefsteak, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thái hồng, dứa Hawaii, Kellogg Ăn sáng, Cherokee Tím, Đen Ethiopia và Paul Robeson

không hạt giống

Không có sẵn

Vâng

Màu

Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh

màu xanh lá, trái cam, Hồng, tím đen, đỏ, trắng, Màu vàng

bên trong màu

Không có sẵn

đỏ

hình dáng

Tròn

Kết cấu

thịt

rôm rả

Nếm thử

hơi ngọt

Chua, Ngọt

Gốc

Trung Mỹ, Bắc Mỹ, không xác định

Trung Mỹ, Nam Mỹ

mọc trên

Cây

bụi cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt

trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

5-7

6-6.8

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nắng

Nắng, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Nó được đặt tên là Acorn Squash cho tương đồng của nó với một acorn gân lớn.
Người ta nói rằng bí đã được trồng ở Mexico chừng 10.000 năm trước đây.
Đây là thực phẩm đầu tiên được trồng bởi người Mỹ da đỏ bản địa.

Khoảng 10.000 giống cà chua được trồng trên thế giới.
Trong Buñol, người ăn mừng lễ hội Tomatina nơi khoảng 1,5 vạn cà chua được sử dụng.
Theo Guinness bút lục, cà chua nặng nhất cân nặng 3,51 kg.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Không có sẵn

Vâng

bia

Không có sẵn

Vâng

Spirits

Không có sẵn

Không

cocktails

Không có sẵn