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Sapota vs Tomate


Tomate vs Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,20 g  
36

Açucar
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,90 g  
30

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Luteína + Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12

Choline
6,10 mg  
23
6,70 mg  
20

Gordo
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
237,00 mg  
28

Ferro
0,60 mg  
21
0,27 mg  
38

Sódio
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15

Cálcio
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnésio
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Manganês
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

6s Omega
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
7,00 mg  
22

Teor de água
89,70 g  
15
94,52 g  
2

Cinza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
18,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
18,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
16,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
17,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
17,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
110,00 kcal  
37

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto legume  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson  

Sem sementes Variedade
-  
Yes  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
-  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Azedar, Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5-7  
6-6.8  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
Nigéria  

Top Exportador
Índia  
Países Baixos  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Solanum lycopersicum  

Sinônimo
Squash de inverno  
Lycopersicon esculentum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Cucurbitales  
Solanales  

Família
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gênero
Cucurbita  
Solanum  

Espécies
Pepo  
S. lycopersicum  

Grupo genérico
-  
Erva-moura  

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