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Sapota vs Tomate


Tomate vs Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,20 g   
34

Açucar
0,00 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,90 mcg   
9

Licopeno
Não disponível   
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
123,00 mcg   
10

Choline
Não disponível   
6,70 mg   
16

Gordo
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
237,00 mg   
28

Ferro
0,60 mg   
21
0,27 mg   
38

Sódio
3,00 mg   
17
5,00 mg   
15

Cálcio
26,00 mg   
17
10,00 mg   
34

Magnésio
26,00 mg   
8
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Manganês
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
38

Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

6s Omega
13,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
89,70 g   
13
94,52 g   
2

Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
Não disponível   
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
Não disponível   
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto legume   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
Yes   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Não disponível   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Azedar, Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
UAE   
Nigéria   

Top Exportador
Índia   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Squash de inverno   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordem
Cucurbitales   
Solanales   

Família
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Gênero
Cucurbita   
Solanum   

Espécies
Pepo   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Não disponível   
Erva-moura   

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