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Tomate e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Azia  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,90 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,20 g  
36
1,50 g  
33

Açucar
2,60 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,90 g  
30
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,23  
5
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg  
16
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg  
20
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,70 mcg  
35

Licopeno
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg  
12
135,00 mcg  
9

Choline
6,70 mg  
20
8,50 mg  
12

Gordo
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg  
28
263,00 mg  
25

Ferro
0,27 mg  
38
0,60 mg  
21

Sódio
5,00 mg  
15
3,00 mg  
17

Cálcio
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnésio
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Manganês
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35

Cobre
0,06 mg  
38
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
22,00 mg  
26

6s Omega
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18

Teor de água
94,52 g  
2
89,70 g  
15

Cinza
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
18,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
16,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
17,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
110,00 kcal  
37
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Fruto legume  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
Azedar, Doce  
Adocicado  

Origem
América Central, América do Sul  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arbustos  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
5.8-6.8  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Nigéria  
Costa Rica  

Top Exportador
Países Baixos  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Lycopersicon esculentum  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Cucurbitales  

Família
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Solanum  
Cucurbita  

Espécies
S. lycopersicum  
Pepo  

Grupo genérico
Erva-moura  
-  

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