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Tomate vs Sapota


Sapota vs Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Azia   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,90 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
1,50 g   
31

Açucar
2,60 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,90 g   
30
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,23   
5
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg   
20
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
Não disponível   

Licopeno
2 573,00 mcg   
3
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg   
10
Não disponível   

Choline
6,70 mg   
16
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg   
28
263,00 mg   
25

Ferro
0,27 mg   
38
0,60 mg   
21

Sódio
5,00 mg   
15
3,00 mg   
17

Cálcio
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17

Magnésio
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

Manganês
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
38
0,10 mg   
22

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

6s Omega
80,00 mg   
24
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   

Teor de água
94,52 g   
2
89,70 g   
13

Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
16,00 kcal   
29
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
17,00 kcal   
27
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal   
99+
Não disponível   

Calorias em Jam
110,00 kcal   
37
Não disponível   

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Baga, Fruto legume   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
Yes   
Não disponível   

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Vermelho   
Não disponível   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Azedar, Doce   
Adocicado   

Origem
América Central, América do Sul   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
5-7   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Nigéria   
UAE   

Top Exportador
Países Baixos   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Lycopersicon esculentum   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Solanum   
Cucurbita   

Espécies
S. lycopersicum   
Pepo   

Grupo genérico
Erva-moura   
Não disponível   

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