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Sapota e Limão


Limão e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
9,30 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Açucar
0,00 g  
99+
2,50 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
11,00 mcg  
34

Choline
6,10 mg  
23
5,10 mg  
29

Gordo
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
138,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17

Magnésio
26,00 mg  
8
8,00 mg  
27

Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fósforo
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29

Manganês
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
26,00 mg  
25

6s Omega
13,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
11,00 mg  
17

Teor de água
89,70 g  
15
88,98 g  
17

Cinza
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
29,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
29,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
22,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
34

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
21,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
22,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
285,00 kcal  
26

Características

Tipo
Baga  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  

Sem sementes Variedade
-  
Yes  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
-  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Adocicado  
Azedar  

Origem
América Central, América do Norte  
China, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Citrus limon  

Sinônimo
Squash de inverno  
Citrus Limon  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Gênero
Cucurbita  
Citrus  

Espécies
Pepo  
C. limon  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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