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Sapota e Amora preta


Amora preta e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
0,00 g  
99+

Açucar
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
118,00 mcg  
14

Choline
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11

Gordo
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
162,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15

Magnésio
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14

Zinco
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5

Fósforo
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23

Manganês
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7

Cobre
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
94,00 mg  
7

6s Omega
13,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
23,00 mg  
7

Teor de água
89,70 g  
15
88,20 g  
21

Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
64,00 kcal  
21

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
38,00 kcal  
39

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Preto arroxeado  

Dentro de Cor
-  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Suculento, Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Seco, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  

Top do Importador
UAE  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Rubus Fruticosus  

Sinônimo
Squash de inverno  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cucurbita  
Rubus  

Espécies
Pepo  
Rubus fruticosus  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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