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Sapota vs Tomate


Tomate vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Herz brennen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
3,90 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
1,20 g  
36

Zucker
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,90 g  
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,23  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
42,00 mcg  
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
15,00 mcg  
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,54 mg  
21

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
7,90 mcg  
9

Lycopin
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Lutein + Zeaxanthin
-  
123,00 mcg  
12

Cholin
6,10 mg  
23
6,70 mg  
20

Fett
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
237,00 mg  
28

Eisen
0,60 mg  
21
0,27 mg  
38

Natrium
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15

Kalzium
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnesium
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Phosphor
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Kupfer
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

Omega 6s
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
7,00 mg  
22

Wassergehalt
89,70 G  
15
94,52 G  
2

Asche
0,80 G  
13
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
18,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
18,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
16,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
17,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
17,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
110,00 kcal  
37

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
150,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson  

Kernlos Vielfalt
-  
ja  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb  

Innenfarbe
-  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Sauer, Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Zentralamerika, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
5-7  
6-6.8  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
UAE  
Nigeria  

Top Exporteur
Indien  
Niederlande  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Solanum lycopersicum  

Synonym
Winter-Kürbis  
Lycopersicon esculentum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Auftrag
Cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gattung
Cucurbita  
Solanum  

Spezies
pepo  
S. lycopersicum  

Gattungsgruppe
-  
Nachtschatten  

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