Nhà
So sánh Trái cây


táo vs Jambul Dinh dưỡng


Jambul vs táo Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
13,81 g  
33
14,00 g  
32

Chất xơ
2,40 g  
25
0,60 g  
99+

Đường
10,00 g  
27
14,00 g  
13

Chất đạm
0,30 g  
99+
1,00 g  
26

Protein Tỷ số carb
0,02  
26
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
4,60 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
-  

choline
3,40 mg  
33
8,60 mg  
10

Mập
0,20 g  
33
0,23 g  
32

khoáng sản
  
  

kali
107,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
1,41 mg  
10

sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

canxi
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

magnesium
5,00 mg  
30
35,00 mg  
3

kẽm
0,00 mg  
30
0,09 mg  
24

Photpho
11,00 mg  
35
15,60 mg  
30

mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Đồng
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

6s Omega
43,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Hàm lượng nước
85,60 g  
38
84,75 g  
40

Tro
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp