Táo Xanh

Đào

Táo Xanh và Đào

Táo Xanh

Đào

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện thị lực mắt, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

đặc tính chống oxy hóa, Chăm sóc mắt

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, nổi mề đay, ngứa, lâng lâng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,81 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Đường

10,00 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,30 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,020,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

4,60 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

29,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

3,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,20 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

107,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

5,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,00 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

11,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,00 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,00 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

9,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

43,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

85,60 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,20 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

52,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

48,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

48,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

243,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

67,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

47,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

265,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

Tất cả các mùa

mùa thu, Mùa hè

giống

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Snow, Sugar tháng, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven và Redhaven Peaches

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

Hồng, đỏ, trắng, Màu vàng, Màu vàng-cam

bên trong màu

trắng

Màu vàng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

Giòn

thịt

Nếm thử

Ngọt, Sweet-chua

Ngọt

Gốc

Trung Á, Trung Đông Châu Á

Trung Quốc

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

6-76-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Táo có thể nhỏ như hạt đậu và to như quả bí ngô.
Có hơn 8000 loại táo.
Tuổi thọ của một cây táo có thể lên tới hơn 100 năm.
Táo chứa 25% không khí nên chúng nổi trong nước.

Ở Trung Quốc, đào được coi là biểu tượng của sự may mắn.
Từ năm 1982, tháng 8 là Tháng đào quốc gia tại Hoa Kỳ.
Vào thời La Mã, đào còn được gọi là táo Ba Tư vì người ta cho rằng chúng có nguồn gốc từ Ba Tư.