Nhà
So sánh Trái cây


Trái dứa vs Acorn bí Dinh dưỡng


Acorn bí vs Trái dứa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,12 g   
37
10,40 g   
99+

Chất xơ
1,40 g   
32
1,50 g   
31

Đường
9,85 g   
23
0,00 g   
99+

Chất đạm
0,54 g   
99+
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,08   
19

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
29
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
18,00 mcg   
17
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
47,80 mg   
17
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
5,50 mg   
23
Không có sẵn   

Mập
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
109,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Bàn là
0,29 mg   
36
0,60 mg   
21

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

magnesium
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

kẽm
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Photpho
8,00 mg   
40
27,00 mg   
19

mangan
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31

Đồng
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
17,00 mg   
27
22,00 mg   
24

6s Omega
23,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
6,00 mg   
13
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
86,00 g   
33
89,70 g   
13

Tro
0,22 g   
99+
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp