1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.40 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.85 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.54 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम245.10 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम6.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.4.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.4.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.4.13 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
0.12 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम263.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.2 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.5 मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.8 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम89.70 ग्रॅम
0
95.23
2.13 राख
0.22 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1