xanh Kiwi

Đu đủ

xanh Kiwi và Đu đủ

xanh Kiwi

Đu đủ

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da

phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Ngăn chặn các khớp dạng thấp

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, hydrat da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

điều tốt, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

đau bụng, Carotenemia trên consumtion quá mức, latex dị ứng

Tác dụng phụ

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

Dị ứng, vấn đề về da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Không

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,66 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

3,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Đường

8,99 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,14 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,070,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

4,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,34 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,18 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

25,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

92,70 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,46 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

40,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

122,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,80 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,52 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

312,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,31 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

3,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

34,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

17,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,14 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

34,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,13 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

42,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

246,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

15,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

83,07 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,61 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

61,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

61,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

61,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

352,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

105,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

61,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

245,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

345,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

Nhiệt đới

dưa gang, cây ăn quả

Mùa

mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông

Tất cả các mùa

giống

Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan

Coorg Mật ong Dew, Pusa lùn, Pusa Giant, Pusa Majesty, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Đài Loan-785 và Đài Loan-786

không hạt giống

Không

Màu

nâu, màu xanh lá

trái cam, Màu vàng

bên trong màu

màu xanh lá

trái cam

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

Ngon

thịt

Nếm thử

Chua ngọt, thơm

Ngon, Ngọt

Gốc

Trung Quốc

Mexico, Trung Mỹ

mọc trên

Vines

Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt

có nhiều đá, cát, Thoát nước tốt

pH đất

5.5-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nắng

Ấm áp, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "

Hạt đu đủ có tác dụng tránh thai ở khỉ đực.
Hạt của chúng được dùng thay thế cho hạt tiêu đen ở một số quốc gia vì có vị cay.
Đu đủ còn được gọi bằng những cái tên ngộ nghĩnh như đu đủ hay papaw và mamao.