Zielony Kiwi

Papaja

Zielony Kiwi i Papaja

Zielony Kiwi

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,66 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,99 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,14 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,070,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

4,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,34 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,18 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

92,70 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,46 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

40,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

122,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,80 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,52 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

312,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,31 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

34,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

17,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,14 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

34,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

42,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

246,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,07 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,61 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

61,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

61,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

61,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

352,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

105,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

61,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

345,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato, Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Brązowy, Zielony

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Zielony

Pomarańczowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny, Tangy

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.