×

Pomidor
Pomidor

Zielona Papryka
Zielona Papryka



ADD
Compare
X
Pomidor
X
Zielona Papryka

Pomidor vs Zielona Papryka Żywienie

1 Odżywianie
1.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
1.2 Węglowodany
3,90 g4,64 g
Awokado Żywienie
1 79.18
1.2.1 Włókno
1,20 g1,80 g
Jeżyna Żywienie
0 10.4
1.2.2 Cukier
2,60 g2,40 g
Bilberry Żywienie
0 63.35
1.3 Białko
0,90 g0,86 g
Jabłko Żywienie
0.3 14.07
1.3.1 Carb Stosunek Protein
0,230,20
Jabłko Żywienie
0.02 0.52
1.4 Witaminy
1.4.1 Witamina A (Retinol)
42,00 mcg18,00 mcg
Granatowiec Żywienie
0 426
1.4.2 Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,06 mg
Jabłko Żywienie
0 0.428
1.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg0,03 mg
Jabłko Żywienie
0 1.3
1.4.4 Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg0,48 mg
Jagody Goji Żywienie
0 2.8
1.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg0,10 mg
Lychee Żywienie
0 1.4
1.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg0,22 mg
Jabłko Żywienie
0 0.4
1.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg10,00 mcg
Jagody Goji Żywienie
0 81
1.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg80,40 mg
Oliwka Żywienie
0 228.3
1.4.9 Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg0,37 mg
Jagody Goji Żywienie
0 3.81
1.4.10 Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg7,40 mcg
Pomarańczowy Żywienie
0 40.3
1.4.11 Likopen
2 573,00 mcg0,00 mcg
Awokado Żywienie
0 5204
1.4.12 Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg341,00 mcg
Ananas Żywienie
0 834
1.4.13 Cholina
6,70 mg5,50 mg
Jagody Goji Żywienie
0 14.2
1.5 Sadło
0,20 g0,17 g
Pęcherzyca Żywienie
0 33.49
1.6 Minerały
1.6.1 Potas
237,00 mg175,00 mg
Oliwka Żywienie
42 840
1.6.2 Żelazo
0,27 mg0,34 mg
Biały Grejpfrut Żywienie
0.06 9
1.6.3 Sód
5,00 mg3,00 mg
Pomarańczowy Żywienie
0 1556
1.6.4 Wapń
10,00 mg10,00 mg
Longan Żywienie
1 100
1.6.5 Magnez
11,00 mg10,00 mg
Jagody Goji Żywienie
0 92
1.6.6 Cynk
0,17 mg0,13 mg
Jabłko Żywienie
0 2.7
1.6.7 Fosfor
24,00 mg20,00 mg
Jagody Goji Żywienie
0 113
1.6.8 Mangan
0,11 mg0,12 mg
Jabłko Żywienie
0 3.3
1.6.9 Miedź
0,06 mg0,07 mg
Jabłko Żywienie
0 2
1.6.10 Selen
0,00 mcg0,00 mcg
Jabłko Żywienie
0 63.7
1.7 Kwasy tłuszczowe
1.7.1 Omega 3s
3,00 mg8,00 mg
Arbuz Żywienie
0 318
1.7.2 Omega 6s
80,00 mg54,00 mg
Jambul Żywienie
0 1689
1.8 Steroli
1.8.1 Fitosteroli
7,00 mg9,00 mg
Jambul Żywienie
0 87
1.9 Zawartość Wody
94,52 g93,90 g
Jagody Goji Żywienie
0 95.23
1.10 Popiół
0,50 g0,40 g
Jagody Goji Żywienie
0 87.1