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Aprikose vs Mandarine


Mandarine vs Aprikose


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
13,34 g  
35

Faser
2,00 g  
28
1,80 g  
30

Zucker
9,00 g  
35
10,58 g  
26

Eiweiß
1,40 g  
16
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
138,00 mcg  
7

Cholin
2,80 mg  
34
10,20 mg  
7

Fett
0,40 g  
21
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
259,00 mg  
26
166,00 mg  
99+

Eisen
0,40 mg  
29
0,15 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
13,00 mg  
29
37,00 mg  
10

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26

Phosphor
23,00 mg  
22
20,00 mg  
25

Mangan
0,08 mg  
40
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,08 mg  
30
0,04 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
77,00 mg  
26
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
18,00 mg  
10
24,00 mg  
6

Wassergehalt
86,35 G  
33
85,17 G  
39

Asche
0,75 G  
15
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
48,00 kcal  
33
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal  
32
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal  
32
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
241,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
58,00 kcal  
24
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
265,00 kcal  
33
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Sommer  
Winter  

Sorten
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelblich-Orange  
Orange  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Glatt, Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
China  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-8  
6-7.5  

Klimabedingungen
Trocken, Heiß  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
China  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Frankreich  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus armeniaca  
Citrus reticulata  

Synonym
Prunus Armeniaca  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Rosaceae  
Rutaceae  

Gattung
Prunus  
Zitrusgewächs  

Spezies
P. armeniaca  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
Rose  
Zitrusfrucht  

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