Aprikose vs Zitrone Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,00 g
99+
9,30 g
99+
Faser
2,00 g
26
2,80 g
22
Zucker
9,00 g
28
2,50 g
99+
Eiweiß
1,40 g
16
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13
13
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg
22
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
33
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg
26
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg
20
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg
15
11,00 mcg
30
Cholin
2,80 mg
29
5,10 mg
24
Fett
0,40 g
21
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
259,00 mg
26
138,00 mg
99+
Eisen
0,40 mg
29
0,60 mg
21
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
13,00 mg
28
26,00 mg
17
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zink
0,20 mg
14
0,06 mg
27
Phosphor
23,00 mg
22
16,00 mg
29
Mangan
0,08 mg
36
0,03 mg
99+
Kupfer
0,08 mg
30
0,04 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
26,00 mg
23
Omega 6s
77,00 mg
26
63,00 mg
28
Sterol
Phytosterol
18,00 mg
6
Nicht verfügbar
Wassergehalt
86,35 G
31
88,98 G
15
Asche
0,75 G
15
0,30 G
38
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