Nhà
So sánh Trái cây


Mơ vs Chanh Dinh dưỡng


Chanh vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,00 g   
99+
9,30 g   
99+

Chất xơ
2,00 g   
26
2,80 g   
22

Đường
9,00 g   
28
2,50 g   
99+

Chất đạm
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,13   
13
0,12   
14

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
22
0,19 mg   
34

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg   
26
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
11,00 mcg   
30

choline
2,80 mg   
29
5,10 mg   
24

Mập
0,40 g   
21
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg   
26
138,00 mg   
99+

Bàn là
0,40 mg   
29
0,60 mg   
21

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

kẽm
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27

Photpho
23,00 mg   
22
16,00 mg   
29

mangan
0,08 mg   
36
0,03 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
30
0,04 mg   
99+

Selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

6s Omega
77,00 mg   
26
63,00 mg   
28

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg   
6
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
86,35 g   
31
88,98 g   
15

Tro
0,75 g   
15
0,30 g   
38

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp