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Avocado vs Feijoa


Feijoa vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Reduziert nervöse Spannung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit,, Behandlung von Lungenerkrankungen   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert die Blutzirkulation, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
12,92 g   
38

Faser
6,70 g   
5
6,40 g   
7

Zucker
0,70 g   
99+
8,20 g   
33

Eiweiß
2,00 g   
10
0,98 g   
27

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,23 mg   
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
25

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
23,00 mcg   
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,16 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
3,50 mcg   
19

Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
27,00 mcg   
26

Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   

Fett
14,70 g   
3
0,60 g   
14

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
172,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
0,14 mg   
99+

Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Kalzium
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24

Magnesium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zink
0,60 mg   
4
0,06 mg   
27

Phosphor
52,00 mg   
6
19,00 mg   
26

Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34

Kupfer
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
58,00 mg   
13

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
214,00 mg   
9

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
83,28 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
0,38 G   
34

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
55,00 kcal   
12

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
747,00 kcal   
1

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
25,00 kcal   
40

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
220,00 kcal   
24

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
300,00 kcal   
18

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst, Winter   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammut, Opal Star, Triumph und Wiki Tu   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Grün   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Vorratskammer   
Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Argentinien, Brasilien, Paraguay, Uruguay   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Tonlehm, Gravely Lehm, Sandig   

Boden-pH
6-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Kalt, Warm   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Feijoa wird als "Ananas Guave" in einigen Ländern genannt. Koru Baum ist eine Zierpflanze , die auch als Hedge & Windschutz verwendet werden kann. Alle Teile von feijoa Obst sind essbar (Haut ist meist verworfen).   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
Neuseeland   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Australien, Aserbaidschan, Indien, Japan, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Top Exporteur
Mexiko   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Acca sellowiana   

Synonym
Persea Gratissima   
Feijoa sellowiana oder Orthostemon sellowianus   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Rosidae   

Auftrag
Laurales   
Myrtales   

Familie
Lauraceae   
Myrtaceae   

Gattung
Persea   
Acca   

Spezies
P. Americana   
A. sellowiana   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Myrte   

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