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Feijoa vs Granatapfel Ernährung


Granatapfel vs Feijoa Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,92 g   
38
18,70 g   
14

Faser
6,40 g   
7
4,00 g   
14

Zucker
8,20 g   
33
13,67 g   
10

Eiweiß
0,98 g   
27
1,67 g   
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,38 mg   
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
38,00 mcg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
10,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,60 mg   
16

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
16,40 mcg   
5

Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
0,60 g   
14
1,17 g   
5

Mineralien
  
  

Kalium
172,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Eisen
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
35

Natrium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Kalzium
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

Magnesium
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zink
0,06 mg   
27
0,35 mg   
7

Phosphor
19,00 mg   
26
36,00 mg   
13

Mangan
0,08 mg   
34
0,12 mg   
28

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,16 mg   
10

Selen
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Omega 6s
214,00 mg   
9
79,00 mg   
25

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,28 G   
99+
77,93 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
0,53 G   
23

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