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Melograno contro Feijoa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,92 g
38
18,70 g
14
Fibra
6,40 g
7
4,00 g
14
Zucchero
8,20 g
33
13,67 g
10
Proteina
0,98 g
27
1,67 g
13
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
40
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg
24
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
25
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg
11
38,00 mcg
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg
26
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg
32
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
16,40 mcg
5
Licopene
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Colina
Non Disponibile
7,60 mg
13
Grasso
0,60 g
14
1,17 g
5
Minerali
Potassio
172,00 mg
99+
236,00 mg
29
Ferro
0,14 mg
99+
0,30 mg
35
Sodio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcio
17,00 mg
24
10,00 mg
34
Magnesio
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinco
0,06 mg
27
0,35 mg
7
Fosforo
19,00 mg
26
36,00 mg
13
Manganese
0,08 mg
34
0,12 mg
28
Rame
0,04 mg
99+
0,16 mg
10
Selenio
Non Disponibile
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Omega 6s
214,00 mg
9
79,00 mg
25
Steroli
Contenuto di Acqua
83,28 g
99+
77,93 g
99+
Cenere
0,38 g
34
0,53 g
23
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