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Damaszenerpflaume vs Wunderfrucht Ernährung

Damaszenerpflaume
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Damaszenerpflaume Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,42 g  
99+
5,40 g  
99+
Faser
1,40 g  
34
5,40 g  
8
Zucker
9,92 g  
29
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,70 g  
99+
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
-  
Cholin
1,90 mg  
38
-  
Fett
0,28 g  
29
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
157,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,17 mg  
99+
-  
Natrium
2,00 mg  
18
-  
Kalzium
6,00 mg  
40
-  
Magnesium
7,00 mg  
28
-  
Zink
0,10 mg  
23
-  
Phosphor
16,00 mg  
29
-  
Mangan
0,05 mg  
99+
-  
Kupfer
0,06 mg  
39
-  
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
44,00 mg  
37
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg  
22
-  
Wassergehalt
87,02 G  
28
80,50 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27
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