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Datum vs Jujube


Jujube vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
20,23 g  
12

Faser
8,00 g  
3
1,00 g  
38

Zucker
63,35 g  
1
19,00 g  
6

Eiweiß
2,45 g  
6
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
-  

Cholin
6,30 mg  
21
10,00 mg  
8

Fett
0,39 g  
22
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
250,00 mg  
27

Eisen
1,02 mg  
12
0,48 mg  
26

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
39,00 mg  
8
21,00 mg  
22

Magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zink
0,29 mg  
9
0,05 mg  
28

Phosphor
62,00 mg  
4
23,00 mg  
22

Mangan
0,26 mg  
20
0,08 mg  
38

Kupfer
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+

Selen
3,00 mcg  
4
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Wassergehalt
20,53 G  
99+
77,86 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knackig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Irak  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
8-10  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
China  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Phönix  
Ziziphus  

Spezies
P. dactylifera  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
Palme  
-  

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