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Datum vs Jujube Ernährung


Datum
Jujube
Jujube vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
20,23 g   
12
Faser
8,00 g   
3
Nicht verfügbar   
Zucker
63,35 g   
1
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,45 g   
6
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Cholin
6,30 mg   
17
Nicht verfügbar   
Fett
0,39 g   
22
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
250,00 mg   
27
Eisen
1,02 mg   
12
0,48 mg   
26
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
39,00 mg   
8
21,00 mg   
21
Magnesium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25
Zink
0,29 mg   
9
0,05 mg   
28
Phosphor
62,00 mg   
4
23,00 mg   
22
Mangan
0,26 mg   
17
0,08 mg   
34
Kupfer
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+
Selen
3,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
77,86 G   
99+
Asche
1,60 G   
4
0,51 G   
25
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