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Datum vs Stachelbeere


Stachelbeere vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Lebergesundheit, Skorbut Behandlung, Ulkus Prävention  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Halsschmerzen Behandlung, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Verstopfung, Durchfall, Blutdruckabfall, Ekzem, Gesichtsschwellung, Nesselsucht, Heiserkeit, Juckreiz, Juckende Augen, Übelkeit, Roter Hautausschlag, Rötungen Augen, Laufende Nase, Wunde Augen, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Magenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
10,18 g  
99+

Faser
8,00 g  
3
4,30 g  
13

Zucker
63,35 g  
1
4,40 g  
99+

Eiweiß
2,45 g  
6
0,88 g  
31

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,29 mg  
17

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
70,00 mcg  
23

Cholin
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Fett
0,39 g  
22
0,58 g  
15

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
198,00 mg  
37

Eisen
1,02 mg  
12
0,31 mg  
34

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Kalzium
39,00 mg  
8
25,00 mg  
18

Magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zink
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Phosphor
62,00 mg  
4
27,00 mg  
19

Mangan
0,26 mg  
20
0,14 mg  
27

Kupfer
0,21 mg  
7
0,07 mg  
32

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
46,00 mg  
19

Omega 6s
16,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Wassergehalt
20,53 G  
99+
87,87 G  
24

Asche
1,60 G  
4
0,49 G  
28

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
360,00 kcal  
10

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere, Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Whinham für Industrie, Grün Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Andenken, Lepaa Rot, Mai Herzog und Whitesmith  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Grün, Lila, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
gelbliches Grün  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Süß  
Adstringierend  

Herkunft
Irak  
Afrika, Europa, Südwestasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehmig, Gut durchlässige  

Boden-pH
8-10  
6-6.8  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Trocken, Warm  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Traditionell wurden Kinder gesagt, dass Babys unter Stachelbeersträuchern gefunden wurden. Sie werden auch als "fayberries 'aufgrund eines alten Glauben genannt, die Feen in Büschen versteckte Stachelbeere Gefahr zu vermeiden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Deutschland  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Österreich, Tschechien, Dänemark, Ungarn, Litauen, Polen, Russland, Ukraine, Großbritannien  

Top Importeur
Indien  
-  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Ribes uva-crispa  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Ribes grossularia  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Arecales  
Saxifragales  

Familie
Arecaceae  
Grossulariaceae  

Gattung
Phönix  
Ribes  

Spezies
P. dactylifera  
R. uva-crispa  

Gattungsgruppe
Palme  
Steinbrech  

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