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Data vs Groselha


Groselha vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Irritação gástrica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
10,18 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
4,30 g  
13

Açucar
63,35 g  
1
4,40 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
0,88 g  
31

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,29 mg  
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
70,00 mcg  
23

Choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Gordo
0,39 g  
22
0,58 g  
15

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
198,00 mg  
37

Ferro
1,02 mg  
12
0,31 mg  
34

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
39,00 mg  
8
25,00 mg  
18

Magnésio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinco
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fósforo
62,00 mg  
4
27,00 mg  
19

Manganês
0,26 mg  
20
0,14 mg  
27

Cobre
0,21 mg  
7
0,07 mg  
32

Selênio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
46,00 mg  
19

6s Omega
16,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teor de água
20,53 g  
99+
87,87 g  
24

Cinza
1,60 g  
4
0,49 g  
28

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
360,00 kcal  
10

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelada verde  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
Adstringente  

Origem
Iraque  
África, Europa, Sudoeste da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Argiloso, Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
6-6.8  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Alemanha  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido  

Top do Importador
Índia  
-  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
-  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Ribes uva-crispa  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Ribes grossularia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordem
Arecales  
Saxifragales  

Família
Arecaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Fénix  
Ribes  

Espécies
P. dactylifera  
R. uva-crispa  

Grupo genérico
Palma  
Saxifrage  

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