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Groselha vs Data


Data vs Groselha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Irritação gástrica   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,18 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
4,30 g   
13
8,00 g   
3

Açucar
Não disponível   
63,35 g   
1

Proteína
0,88 g   
31
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg   
15
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg   
33
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,70 mcg   
23

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
75,00 mcg   
18

Choline
Não disponível   
6,30 mg   
17

Gordo
0,58 g   
15
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
198,00 mg   
36
656,00 mg   
3

Ferro
0,31 mg   
34
1,02 mg   
12

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8

Magnésio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fósforo
27,00 mg   
19
62,00 mg   
4

Manganês
0,14 mg   
23
0,26 mg   
17

Cobre
0,07 mg   
32
0,21 mg   
7

Selênio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
3,00 mg   
35

6s Omega
271,00 mg   
6
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
87,87 g   
22
20,53 g   
99+

Cinza
0,49 g   
27
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal   
35
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Adstringente   
Doce   

Origem
África, Europa, Sudoeste da Ásia   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-6.8   
8-10   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Alemanha   
Egito   

Outros países
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Não disponível   
Índia   

Top Exportador
Não disponível   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Ribes uva-crispa   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Ribes grossularia   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Saxifragales   
Arecales   

Família
Grossulariaceae   
Arecaceae   

Gênero
Ribes   
Fénix   

Espécies
R. uva-crispa   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Saxifrage   
Palma   

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