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Confronto Frutta


Uva spina contro Data


Data contro Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,18 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
4,30 g  
13
8,00 g  
3

Zucchero
4,40 g  
99+
63,35 g  
1

Proteina
0,88 g  
31
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg  
17
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg  
33
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
70,00 mcg  
23
75,00 mcg  
20

Colina
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Grasso
0,58 g  
15
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg  
37
656,00 mg  
3

Ferro
0,31 mg  
34
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
25,00 mg  
18
39,00 mg  
8

Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Fosforo
27,00 mg  
19
62,00 mg  
4

Manganese
0,14 mg  
27
0,26 mg  
20

Rame
0,07 mg  
32
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
3,00 mg  
39

Omega 6s
271,00 mg  
6
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
87,87 g  
24
20,53 g  
99+

Cenere
0,49 g  
28
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
360,00 kcal  
10
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Astringente  
Dolce  

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.8  
8-10  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania  
Egitto  

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
-  
India  

Top Esportatore
-  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Ribes grossularia  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Saxifragales  
Arecales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Genus
Ribes  
Phoenix  

Specie
R. uva-crispa  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Palma  

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