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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Data contro Oro Kiwi Nutrizione

Data
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
14,23 g   
31
Fibra
8,00 g   
3
2,00 g   
26
Zucchero
63,35 g   
1
10,98 g   
18
Proteina
2,45 g   
6
1,23 g   
18
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
21
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
34,00 mcg   
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
105,40 mg   
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
1,49 mg   
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
5,50 mcg   
13
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
114,00 mcg   
13
Colina
6,30 mg   
17
5,00 mg   
25
Grasso
0,39 g   
22
0,56 g   
16
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
316,00 mg   
17
Ferro
1,02 mg   
12
0,29 mg   
36
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22
Magnesio
43,00 mg   
2
14,00 mg   
20
Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23
Fosforo
62,00 mg   
4
29,00 mg   
18
Manganese
0,26 mg   
17
0,06 mg   
99+
Rame
0,21 mg   
7
0,15 mg   
12
Selenio
3,00 mcg   
4
3,10 mcg   
3
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
163,00 mg   
3
Omega 6s
16,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
83,22 g   
99+
Cenere
1,60 g   
4
0,76 g   
14
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