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 Confronto Frutta

Data contro Oro Kiwi Nutrizione

Data
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
75,03 g  
2
14,23 g  
31
Fibra
8,00 g  
3
2,00 g  
28
Zucchero
63,35 g  
1
10,98 g  
25
Proteina
2,45 g  
6
1,23 g  
18
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
34,00 mcg  
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
5,50 mcg  
13
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
114,00 mcg  
15
Colina
6,30 mg  
21
5,00 mg  
30
Grasso
0,39 g  
22
0,56 g  
16
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg  
3
316,00 mg  
17
Ferro
1,02 mg  
12
0,29 mg  
36
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
39,00 mg  
8
20,00 mg  
23
Magnesio
43,00 mg  
2
14,00 mg  
20
Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fosforo
62,00 mg  
4
29,00 mg  
18
Manganese
0,26 mg  
20
0,06 mg  
99+
Rame
0,21 mg  
7
0,15 mg  
12
Selenio
3,00 mcg  
4
3,10 mcg  
3
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
163,00 mg  
3
Omega 6s
16,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
83,22 g  
99+
Cenere
1,60 g  
4
0,76 g  
14
Calorie >>
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