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Confronto Frutta


Uva spina e Data


Data e Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,18 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
4,30 g   
13
8,00 g   
3

Zucchero
Non Disponibile   
63,35 g   
1

Proteina
0,88 g   
31
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,70 mcg   
23

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
75,00 mcg   
18

Colina
Non Disponibile   
6,30 mg   
17

Grasso
0,58 g   
15
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg   
36
656,00 mg   
3

Ferro
0,31 mg   
34
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8

Magnesio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fosforo
27,00 mg   
19
62,00 mg   
4

Manganese
0,14 mg   
23
0,26 mg   
17

Rame
0,07 mg   
32
0,21 mg   
7

Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
3,00 mg   
35

Omega 6s
271,00 mg   
6
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
20,53 g   
99+

Cenere
0,49 g   
27
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero   
Tropicale   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Verde Giallastro   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Astringente   
Dolce   

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6-6.8   
8-10   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania   
Egitto   

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Non Disponibile   
India   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Ribes grossularia   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordine
Saxifragales   
Arecales   

Famiglia
Grossulariaceae   
Arecaceae   

Genus
Ribes   
Phoenix   

Specie
R. uva-crispa   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Sassifraga   
Palma   

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