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Data e Anona


Anona e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
17,71 g   
18

Fibra
8,00 g   
3
3,00 g   
20

Açucar
63,35 g   
1
12,87 g   
12

Proteína
2,45 g   
6
1,57 g   
14

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
6,00 mcg   
34

Choline
6,30 mg   
17
Não disponível   

Gordo
0,39 g   
22
0,68 g   
11

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
287,00 mg   
20

Ferro
1,02 mg   
12
0,27 mg   
38

Sódio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Cálcio
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnésio
43,00 mg   
2
17,00 mg   
17

Zinco
0,29 mg   
9
0,16 mg   
17

Fósforo
62,00 mg   
4
26,00 mg   
20

Manganês
0,26 mg   
17
0,09 mg   
33

Cobre
0,21 mg   
7
0,07 mg   
33

Selênio
3,00 mcg   
4
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
318,00 mg   
1

6s Omega
16,00 mg   
99+
56,00 mg   
29

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
79,39 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
0,65 g   
18

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
75,00 kcal   
9

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Primavera, Inverno   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Iraque   
Equador   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Sandy loam   

O pH do solo
8-10   
6.5-7.6   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Espanha   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Annona cherimola   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Magnollidae   

Ordem
Arecales   
Magnoliales   

Família
Arecaceae   
Annonaceae   

Gênero
Fénix   
Annona   

Espécies
P. dactylifera   
A. cherimola   

Grupo genérico
Palma   
Não disponível   

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