Casa
Comparar Frutas


Anona e Data


Data e Anona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
17,71 g  
18
75,03 g  
2

Fibra
3,00 g  
21
8,00 g  
3

Açucar
12,87 g  
17
63,35 g  
1

Proteína
1,57 g  
14
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg  
12
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg  
38
75,00 mcg  
20

Choline
7,20 mg  
17
6,30 mg  
21

Gordo
0,68 g  
11
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
287,00 mg  
20
656,00 mg  
3

Ferro
0,27 mg  
38
1,02 mg  
12

Sódio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Cálcio
10,00 mg  
35
39,00 mg  
8

Magnésio
17,00 mg  
17
43,00 mg  
2

Zinco
0,16 mg  
17
0,29 mg  
9

Fósforo
26,00 mg  
20
62,00 mg  
4

Manganês
0,09 mg  
37
0,26 mg  
20

Cobre
0,07 mg  
33
0,21 mg  
7

Selênio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
318,00 mg  
1
3,00 mg  
39

6s Omega
56,00 mg  
30
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Teor de água
79,39 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,65 g  
19
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
75,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
75,00 kcal  
15
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
75,00 kcal  
15
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Equador  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6.5-7.6  
8-10  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Egito  

Outros países
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
Espanha  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Annona cherimola  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Annona cherimola  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Arecidae  

Ordem
Magnoliales  
Arecales  

Família
Annonaceae  
Arecaceae  

Gênero
Annona  
Fénix  

Espécies
A. cherimola  
P. dactylifera  

Grupo genérico
-  
Palma  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria