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Granatapfel vs Sapota


Sapota vs Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,70 g  
14
10,40 g  
99+

Faser
4,00 g  
14
1,50 g  
33

Zucker
13,67 g  
15
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,67 g  
13
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Fett
1,17 g  
5
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
263,00 mg  
25

Eisen
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnesium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zink
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Phosphor
36,00 mg  
13
27,00 mg  
19

Mangan
0,12 mg  
32
0,10 mg  
35

Kupfer
0,16 mg  
10
0,10 mg  
22

Selen
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
79,00 mg  
25
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
-  

Wassergehalt
77,93 G  
99+
89,70 G  
15

Asche
0,53 G  
24
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
83,00 kcal  
12
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal  
8
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
360,00 kcal  
10
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst  
Winter  

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Rot  
-  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süßlich  

Herkunft
Indien, Ich rannte  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte  
China  

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
UAE  

Top Exporteur
Indien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum  
Cucurbita pepo  

Synonym
Punica Malus  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Myrtales  
Cucurbitales  

Familie
Lythraceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Punica  
Cucurbita  

Spezies
P. granatum  
pepo  

Gattungsgruppe
Granatapfel  
-  

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