Huis
Vergelijk Fruits


Granaatappel vs Sapota


Sapota vs Granaatappel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,70 g  
14
10,40 g  
99+

Vezel
4,00 g  
14
1,50 g  
33

Suiker
13,67 g  
15
0,00 g  
99+

Eiwit
1,67 g  
13
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Dik
1,17 g  
5
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
263,00 mg  
25

Ijzer
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnesium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zink
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fosfor
36,00 mg  
13
27,00 mg  
19

Mangaan
0,12 mg  
32
0,10 mg  
35

Koper
0,16 mg  
10
0,10 mg  
22

Selenium
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
79,00 mg  
25
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
-  

Water inhoud
77,93 g  
99+
89,70 g  
15

As
0,53 g  
24
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
83,00 kcal  
12
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
366,66 kcal  
8
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
83,00 kcal  
15
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorieën in Jam
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
360,00 kcal  
10
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst  
Winter  

rassen
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Donkerrood, Licht rozerood  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Rood  
-  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
Indië, Iran  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Droog, Warm  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Iran  
China  

Andere landen
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
Verenigde Arabische Emiraten  

Top exporteur
Indië  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Punica granatum  
Cucurbita  

Synoniem
Punica malus  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
myrtales  
cucurbitales  

Familie
Lythraceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Punica  
cucurbita  

species
P. granatum  
pepo  

Generic Group
Granaatappel  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits