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Grüne Kiwi vs Schwarzkirsche Ernährung

Grüne Kiwi
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Grüne Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,66 g   
28
7,50 g   
99+
Faser
3,00 g   
20
Nicht verfügbar   
Zucker
8,99 g   
29
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,14 g   
20
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg   
36
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg   
1
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Cholin
7,80 mg   
11
Nicht verfügbar   
Fett
0,52 g   
17
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
312,00 mg   
18
143,00 mg   
99+
Eisen
0,31 mg   
34
0,20 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Kalzium
34,00 mg   
12
11,80 mg   
30
Magnesium
17,00 mg   
17
17,60 mg   
16
Zink
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23
Phosphor
34,00 mg   
15
10,80 mg   
36
Mangan
0,10 mg   
32
0,10 mg   
31
Kupfer
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22
Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg   
19
26,00 mg   
23
Omega 6s
246,00 mg   
8
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
83,07 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
0,61 G   
19
0,50 G   
26
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